Latest Spor ve Sağlıkrsscaticon

s-95961d5077c20a8154fe2508416be62dd33f71dc

Kirli Hava Neden Kilo Yapar?

Mart 3rd, 2016

Araştırmalar, havadaki bazı minik parçacıkların obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklara yol açabileceğini gösteriyor. İki insan aynı yemeği yiyip, aynı miktarda egzersiz yaptığı halde zamanla birinin metabolizması bozulup daha fazla kilo alabiliyor. İşte ...

crane-300x169

Meditasyon Teknikleri ve Faydaları Nelerd ...

Şubat 29th, 2016

Meditasyon stresle başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olarak yaygınca önerilir. Stres ve kaygının semptomlarını azaltma, başağrısı gibi fiziksel şikayetlerden kurtarma ve hatta hastalıklara karşı bağışıklığı artırma gibi birçok sağlık artıran fayda sağlar. Meditasyon bir ...

yesilsogan-300x169

Yeşil Soğan ve Arpacık Soğan Sağlığ ...

Şubat 29th, 2016

Yeşil soğan ve arpacık soğan Allium ailesinde yer alan lezzetli kök sebzelerden bazıları. Bu iki sebze de dünyanın çeşitli yerlerinde servis edilen yemeklerin popüler malzemelerinden. İki sebzenin de vitamin, mineral ve lif yapılarının ve ...

sigara-300x169

Sigara Nasıl Bırakılır? Sigarayı Kola ...

Şubat 29th, 2016

Sigara nasıl bırakılır ? Sigara bırakmanın zorlukları neler ? Hangi taktikler sigara bırakılırken uygulanır ? Kısa ya da uzun süredir sigara içen biri iseniz sigara bırakmanın ne kadar zor olduğunu iyi bilirsiniz. Ama doğru ...

k_1236

Gyrotonic Hakkında Merak Edilenler

Şubat 27th, 2016

Gyrotonic Hakkında Merak Edilenler

         

Son Yazılar

Son Yazılar

Kirli Hava Neden Kilo Yapar?

s-95961d5077c20a8154fe2508416be62dd33f71dc
Mart 3rd, 2016

Araştırmalar, havadaki bazı minik parçacıkların obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklara yol açabileceğini gösteriyor. İki insan aynı yemeği yiyip, aynı miktarda egzersiz yaptığı halde zamanla ...

Meditasyon Teknikleri ve Faydaları Nelerdir ?

crane-300x169
Şubat 29th, 2016

Meditasyon stresle başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olarak yaygınca önerilir. Stres ve kaygının semptomlarını azaltma, başağrısı gibi fiziksel şikayetlerden kurtarma ve hatta hastalıklara karşı bağışıklığı artırma ...

Yeşil Soğan ve Arpacık Soğan Sağlığa Faydaları Nelerdir?

yesilsogan-300x169
Şubat 29th, 2016

Yeşil soğan ve arpacık soğan Allium ailesinde yer alan lezzetli kök sebzelerden bazıları. Bu iki sebze de dünyanın çeşitli yerlerinde servis edilen yemeklerin popüler malzemelerinden. İki ...

Sigara Nasıl Bırakılır? Sigarayı Kolayca Bırakın

sigara-300x169
Şubat 29th, 2016

Sigara nasıl bırakılır ? Sigara bırakmanın zorlukları neler ? Hangi taktikler sigara bırakılırken uygulanır ? Kısa ya da uzun süredir sigara içen biri iseniz sigara bırakmanın ...

Gyrotonic Hakkında Merak Edilenler

k_1236
Şubat 27th, 2016

Gyrotonic Hakkında Merak Edilenler

7 Günde Sırt Geliştirme Egzersizleri

k_1235
Şubat 27th, 2016

7 günde sırt geliştirme için en önemli şart düzenli egzersiz yapmaktır. Bu hareketler sırt kaslarını güçlendirici ve şekillendirici olmalıdır. Sıkı sırt kasları için tüm kasların aynı ...

7 Günde Göbek Eritme Egzersizleri

k_1234
Şubat 27th, 2016

7 Günde Göbek Eritme Egzersizleri

7 Günde Kol Geliştirme Egzersizleri

k_1233
Şubat 27th, 2016

7 günde sıkı kollara sahip olmak için en önemli şart düzenli egzersiz yapmaktır. Bu hareketler kol kaslarını güçlendirici ve şekillendirici olmalıdır. Bu egzersizleri yaparken özellikle üst ...

Six Pack Hareketleri

k_1232
Şubat 27th, 2016

Six pack kasları herkeste mevcuttur. Bu kasları ön plana çıkarmak için sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Six pack egzersizi evde veya dışarıda kolaylıkla yapılabilen, ...

7 Günde Göğüs Kaslarını Geliştirme Egzersizleri

k_1231
Şubat 27th, 2016

7 günde sıkı göğüs kaslarına sahibi olmak için en önemli şart düzenli egzersiz yapmaktır. Bu hareketler göğüs kaslarını güçlendirici ve şekillendirici olmalıdır. Sıkı göğüs kasları için ...

Karda ve Buzda Yürüme Teknikleri

k_123
Şubat 27th, 2016

Karlı ve buzlu zeminlerde yürümek gerçekten de büyük dikkat istiyor. Yanlış bir adım atmanız ya dikkatsizce bastığınız yer yüzünden bir anda kaymanıza ve ciddi bir şekilde ...

backtotop