You are here
Home > Beslenme ve Diyet

Belinizi inceltmek için 4 haftalık diyet listesi!

Sadece diyet ile bölgesel zayıflama mümkün olmasa da, bilimsel araştırmalar bazı besinlerin diğerlerine göre karın yağlanmasını daha fazla azaltabileceğini gösterdi. Baharın ilk günleri ile birlikte çoğu insanın hayali ince bir bel ile yazı karşılamak oldu. Yaza kadar belinizi inceltmek o kadar zor mu? Tek yapmanız gereken, bel incelmesine yardımcı olan

Kuru baklagiller nasıl kilo verdirir?

İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya kuru baklagillerin kilo vermeye etkisini anlatıyor! İşte kuru baklagillerin zayıflamaya etkisi... Özellikle beslenmemize dikkat ettiğimiz dönemlerde uzak durduğumuz baklagillerin zayıflamaya mucizevi bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, kuru baklagillerin zayıflamaya nasıl etki ettiğini anlatıyor... Kanada ’da 940 kişi üzerine

Latte’de en az kola kadar şeker var

Latte ve mocha gibi popüler sütlü kahvelerde en az kola kadar şeker bulunduğu ortaya çıktı. BBC Türkçe'nin haberine göre İngiltere'de fazla şeker kullanımına karşı kampanya yürüten bir grup, kafelerde satılan 131 sıcak içeceği inceledi. Bunlardan üçte birinde, her biri 9 kaşık şeker içeren en az bir teneke kutu Pepsi ya da

Kadınlar erkeklere göre neden daha zor kilo verir?

Kadınlar erkeklere göre neden daha zor kilo verir? Yapılan araştırmalar sorumlu hormonu buldu. Kadınlar ne kadar uğraşsalar da erkekler kadar kolay kilo veremiyor. Bu varsayım, İskoçya'da yapılan bir araştırmayla kanıtlandı. İşin sırrı bir hormonda yatıyor. Bu hormon kadın ve erkeklerde farklı çalışıyor. Birçok kadının ortak derdi, tüm bu çabalara rağmen yine de istenilen

Kahvaltı yapmamak kilo aldırıyor tezi yalan çıktı

Yapılan bir araştırmaya göre, kahvaltıyı atlamak ile kilo almak arasında bir ilişki yok. "Kahvaltı en önemli öğündür. Sizi tok ve enerjik tutar, abur cubur yemenizi engeller, metabolizmanızı hızlandırır, şişmanlamazsınız". Bazı bilim insanlarının görüşleriyle halk arasında kabul görmüş bu düşünce tamamen temelsiz çıktı. KAHVALTI GÜN BOYU TOK TUTMUYOR Alabama Üniversitesi'nin yaptığı araştırmanın sonuçlarına göre

Bu gıdaları sofranızdan uzak tutun

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre sofralarınızdan uzak tutacağınız besinler açıklandı. ABD'de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı. Araştırmaya göre tüketilmemesi gereken 10 besin maddesi şöyle: "1) İşlenmiş et ve et ürünleri2) Hormonlu tavuk ve yumurtalar3) Margarin4) Kolalı içecekler (diyet

Makarnanın yararlı olduğu kabul edildi

Makarnanın yararları mutabakat altına alındı. Fransa, Yunanistan, İtalya ve ABD'nin de aralarında bulunduğu ülkelerin katılımıyla düzenlenen 5. Dünya Makarna Konferansı sonrasında kabul edilen mutabakat bildirgesinde, makarnanın sağlıklı karbonhidrat bileşenlerine sahip olduğu ve diyet içinde güvenle tüketilebileceği bildirildi. 5. DÜNYA MAKARNA KONFERANSI Makarna Sanayicileri Derneği'nin (AIDEPI) de üyesi olduğu Uluslararası Makarna Organizasyonu'nun (IPO) ev

Sağlıklı yemeğin sırrı Canan Karatay açıkladı

'Sağlıklı yemeğin sırrı tencerede pişmesinde' diyen Canan Karatay, 'zeytinden, zeytinyağından ve cevizden uzaklaşmayın' tavsiyesinde bulundu. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, tencerede pişirilen yemeğin daha faydalı olduğunu belirterek, "Türk mutfağının tencere yemeği önemlidir. Amerika'da, İngiltere'de tencere yemeği bilmezler. Kuru fasulyemizi, barbunyamızı, zeytinyağlı yiyeceklerimizi bilmezler" dedi.Karatay, Balıkesir'in Edremit ilçesinde Yılmaz Akpınar Mesleki

Top